長時間對電腦工作會令雙眼難以集中，盯著屏幕會減少約一半的眨眼次數，導致眼睛乾澀、痕癢或流眼水。不妨記住 20/20/20 規條，即每 20 分鐘休息 20 秒，集中望著離屏幕 20 碼的東西，有助放鬆雙眼。

當你坐後在椅上，手指可輕易觸及屏幕，這代表距離太近！試試用 1/3 方法計算正確距離：將自己移離屏幕，直至你剛好覺得屏幕畫面模糊，再除以 3 ，就是理想的距離了。

避免對正光線或背向光線，如果要在窗戶附近使用電腦，不妨試試加上濾光膠紙，以減低光線構成的影響。

工作時，最好將文件夾於架上，除了令視線保持水平，亦可減輕眼睛長時間往來於兩種不同距離。

UVB 及 UVA 這些紫外線會侵害眼睛，可能會造成白內障早化及破壞視網膜，影響不容忽視！

為眼睛防曬，配戴太陽眼鏡足夠嗎？未必！光線有可能經由太陽眼鏡邊緣透入直射眼睛或面部皮膚，光線更有可能由鏡片的背面反射到眼睛。另外，瞳孔會放大，若邊緣保護不夠，可能造成更多反光或旁側的光導入眼睛。

黃斑出血是眼科相當嚴重問題，會造成視力喪失，儘量避用力動作或碰撞，原因相當複雜，包括外傷、糖尿病視網膜病變或過度使力、高血壓等，治療方面藥物是首要選擇。

因出血是在黃斑部，若黃斑部細胞水腫壞死，則預後不良，即使血塊吸收仍不能恢復良好視力，高度近視病患，視網膜較薄，容易因外力而生破裂出血或週邊視網膜退化、飛蚊症、青光眼等，宜小心定期至眼科專科醫師檢查。

弱視可說是孩童視力問題中，很重要而且最迫切需要治療的，嬰兒在出生數週至 6 歲時，適當的使用眼睛，視力能有至少 0.8 以上正常的發育，若眼睛一眼或二眼的視力無法矯正到 0.8 以上，而眼睛組織沒有病變，則稱為弱視。

大致上來說，眼皮下垂、斜視、二眼視差太大、高度近視、遠視、散光或外傷造成之視力發育阻礙等，都可能造成非器質性弱視。

此外，先天性白內障、黃斑部病變、玻璃體病變、角膜病變等亦會造成器質性弱視，弱視通常不容易發覺，家長平時可觀察小孩是否有瞇眼看書或電視、眼球是否歪斜等情形，一旦有上述現象發生時，應儘速前往醫院接受眼科檢查。

另外，三、四歲以上的小孩最好能夠在家中教導幼兒看視力表字母（如：Ｃ、Ｅ）的缺口方向，只要年滿三歲的小孩，父母最好能夠帶到醫院做一次完整的視力健康檢查，因為弱視兒童治療宜趁早，尤其在小孩 3~6 歲接受治療，恢復正常視力的機率最高， 6~9 歲還有矯正的機會，若年紀超過 9 歲則矯正較難成功。

弱視目前並無藥物或藥水可治療，一般的小孩在三、四歲時應接受視力檢查，一旦發現弱視則要及早接受治療，弱視治療的成功需要靠早期發現早期治療，更需要專業醫療人員的規劃輔導與父母親的參與，取得小孩的合作，只要發現的早，加上持之以恆的配合治療，成功的機會有百分八十以上。